10 РЕЦЕПТІВ З ПРОДУКТІВ, КУПЛЕНИХ У СУПЕРМАРКЕТІ

10 рецептів з продуктів, куплених у супермаркеті

Сучасний супермаркет — це не тільки місце для покупки продуктів, але й джерело безлічі ідей для смачних та простих страв. У цьому списку ви знайдете рецепти, для приготування яких достатньо мати лише основні інгредієнти, що їх легко придбати в будь-якому магазині.

1. Омлет з овочами

Інгредієнти:

• Яйця — 4 шт.

• Помідори — 2 шт.

• Болгарський перець — 1 шт.

• Цибуля — 1 шт.

• Сіль, перець за смаком

• Рослинна олія — 1 ст. л.

Приготування:

1. Цибулю і болгарський перець нарізати кубиками.

2. На сковороді з олією обсмажити цибулю і перець до м'якості.

3. Додати помідори, нарізані кубиками, і готувати ще кілька хвилин.

4. В окремій мисці збити яйця, посолити і поперчити.

5. Вилити яйця на сковороду з овочами, готувати на слабкому вогні до готовності.

2. Салат з курячим філе та авокадо

Інгредієнти:

• Куряче філе — 300 г

• Авокадо — 1 шт.

• Листя салату — 100 г

• Оливкова олія — 2 ст. л.

• Лимонний сік — 1 ч. л.

• Сіль, перець — за смаком

Приготування:

1. Куряче філе відварити і нарізати смужками.

2. Авокадо очистити від шкірки і нарізати кубиками.

3. Листя салату порвати руками.

4. Змішати всі інгредієнти, заправити олією, лимонним соком, посолити і поперчити.

3. Макарони з соусом з помідорів і базиліку

Інгредієнти:

• Макарони — 200 г

• Помідори — 4 шт.

• Часник — 2 зубчики

• Базилік — 1 ч. л.

• Оливкова олія — 2 ст. л.

• Сіль, перець — за смаком

Приготування:

1. Макарони відварити згідно інструкції на упаковці.

2. Помідори нарізати кубиками.

3. На оливковій олії обсмажити часник, додати помідори, базилік, сіль і перець. Тушкувати на середньому вогні 10 хвилин.

4. Змішати готові макарони з соусом.

4. Печена картопля з розмарином

Інгредієнти:

• Картопля — 500 г

• Оливкова олія — 2 ст. л.

• Розмарин — 1 ч. л.

• Сіль, перець — за смаком

Приготування:

1. Картоплю помити і нарізати на часточки.

2. Перемішати картоплю з олією, розмарином, сіллю і перцем.

3. Викласти на деко і запікати при температурі 200°C близько 30 хвилин.

5. Рис з овочами

Інгредієнти:

• Рис — 200 г

• Морква — 1 шт.

• Кукурудза консервована — 100 г

• Зелений горошок — 100 г

• Рослинна олія — 1 ст. л.

• Сіль — за смаком

Приготування:

1. Рис відварити до готовності.

2. Моркву натерти на тертці і обсмажити на олії до м'якості.

3. Додати кукурудзу та горошок, готувати 5 хвилин.

4. Змішати овочі з рисом, посолити за смаком.

6. Картопляне пюре з смаженими грибами

Інгредієнти:

• Картопля — 500 г

• Гриби (шампіньйони) — 200 г

• Молоко — 100 мл

• Масло вершкове — 50 г

• Сіль, перець — за смаком

Приготування:

1. Картоплю відварити в підсоленій воді до готовності, потовкти в пюре з молоком і маслом.

2. Гриби нарізати і обсмажити на сковороді до золотистої скоринки.

3. Подавайте пюре з смаженими грибами.

7. Тост з авокадо та яйцем

Інгредієнти:

• Хліб — 2 скибочки

• Авокадо — 1 шт.

• Яйце — 1 шт.

• Оливкова олія — 1 ст. л.

• Сіль, перець — за смаком

Приготування:

1. Авокадо очистити і розім'яти вилкою.

2. Хліб підсмажити на сковороді.

3. На сковороді з олією смажити яйце, посолити і поперчити.

4. Викласти авокадо на тост, зверху — яйце.

8. Печені овочі

Інгредієнти:

• Цукіні — 1 шт.

• Баклажан — 1 шт.

• Перець болгарський — 1 шт.

• Оливкова олія — 2 ст. л.

• Часник — 2 зубчики

• Сіль, перець — за смаком

Приготування:

1. Овочі нарізати кубиками.

2. Змішати з олією, подрібненим часником, сіллю і перцем.

3. Викласти на деко і запікати при температурі 200°C 20-25 хвилин.

9. Суп-пюре з брокколі

Інгредієнти:

• Брокколі — 300 г

• Картопля — 2 шт.

• Цибуля — 1 шт.

• Вода — 500 мл

• Сіль, перець — за смаком

Приготування:

1. Цибулю нарізати і обсмажити на олії.

2. Додати нарізану картоплю і брокколі, залити водою і варити до готовності.

3. Збити всі інгредієнти блендером до пюреобразного стану. Посолити і поперчити.

10. Лазанья з фаршем

Інгредієнти:

• Листи для лазаньї — 10 шт.

• Фарш м'ясний — 300 г

• Помідори — 3 шт.

• Цибуля — 1 шт.

• Твердий сир — 100 г

• Сіль, перець — за смаком

Приготування:

1. Цибулю нарізати та обсмажити з фаршем.

2. Додати нарізані помідори, посолити, поперчити та готувати 15 хвилин.

3. Викласти у форму шари: листи лазаньї, фарш, сир. Повторити кілька разів.

4. Запікати в духовці при температурі 180°C 30 хвилин.