ЯК ПІДІБРАТИ РОЗМІР ВЗУТТЯ ПРАВИЛЬНО

Як підібрати розмір взуття правильно

Правильний вибір розміру взуття є однією з важливих складових комфорту та здоров'я. Неправильно підібране взуття може спричиняти дискомфорт, біль у ногах та навіть проблеми з опорно-руховим апаратом. Тому важливо знати, як правильно обирати розмір, щоб уникнути неприємних наслідків. У цій статті ми розглянемо кілька важливих аспектів, на які слід звертати увагу при виборі взуття.

1. Знайте свій розмір

Перше, що необхідно зробити, — це правильно визначити свій розмір взуття. Найпоширеніші системи розмірів — європейська, американська та британська. В Україні зазвичай використовують європейську систему розмірів, яка є найбільш стандартною.

Як виміряти розмір ноги:

1. Станьте на аркуш паперу, поклавши палець на стіну.

2. Візьміть олівець і обведіть контур стопи.

3. За допомогою лінійки виміряйте довжину від палець до п’ятки.

4. Використовуйте таблицю переведення для визначення свого розміру взуття.

2. Враховуйте особливості форми стопи

Форма стопи може бути різною у кожної людини. Є прямі стопи, з високим підйомом або з плоскостопістю. Врахування цих особливостей є важливим для того, щоб взуття було максимально зручним.

• Високий підйом. Люди з високим підйомом часто стикаються з проблемою, коли взуття тисне в цій частині стопи. У такому випадку краще вибирати моделі, що мають додаткову застібку або лінію з боковими вставками.

• Плоскостопість. Для людей з плоскостопістю рекомендується вибирати взуття з хорошою підтримкою арки та ортопедичні стельки.

• Широка стопа. Якщо у вас широка стопа, обирайте моделі, що мають достатньо місця в передній частині або навіть спеціальні розміри для широких стоп.

3. Приміряйте взуття ввечері

Ноги мають властивість трохи збільшуватися протягом дня через навантаження. Тому найкраще приміряти взуття ввечері, коли ноги вже трохи набрякли. Це дозволить вам оцінити, наскільки комфортно ви почуваєтеся у взутті протягом всього дня.

4. Визначте оптимальну посадку

Посадка взуття має значення для вашого комфорту. Існує кілька типів посадки:

• Тісна посадка. Це коли взуття щільно прилягає до стопи. Такий варіант може бути непоганим для тих, хто хоче забезпечити хорошу підтримку, але не для довгих прогулянок.

• Свободна посадка. Взуття не повинно бути занадто вільним, інакше це може призвести до натирань або зсуву стопи всередині черевика.

У важливих випадках варто звертати увагу на модель, яка має додаткові застібки або регулювання, які дозволяють підлаштовувати посадку під індивідуальні особливості.

5. Враховуйте матеріал взуття

Матеріал, з якого виготовлено взуття, може впливати на його комфорт. Натуральна шкіра або замша здатні адаптуватися до форми стопи, що підвищує комфорт. Тканинні або синтетичні моделі можуть бути менш гнучкими і потребують більше часу для розношування.

6. Оцініть внутрішню частину взуття

Підкладка всередині взуття повинна бути м’якою і зручною. Погано виготовлені устілки можуть спричиняти дискомфорт або натирання. Якщо ви помітили, що устілка є жорсткою або незручною, можна замінити її на ортопедичну, яка краще підтримуватиме вашу стопу.

7. Не забувайте про стиль і функціональність

Крім розміру та комфорту, важливим фактором є стиль взуття та його функціональність. Наприклад, для активного відпочинку краще обирати кросівки з хорошою амортизацією, для офісу — зручні та стильні туфлі на помірному каблуці. Враховуйте, для яких цілей ви купуєте взуття, щоб воно не тільки було комфортним, але й відповідало вашим вимогам.

8. Чи можна купити взуття без примірки?

Ідеально, якщо є можливість приміряти взуття перед покупкою. Однак, у разі покупки через інтернет, важливо звертати увагу на відгуки про продавця та політику повернення товару. Кожен виробник може мати свої особливості в розмірах, тому обов’язково перевіряйте таблицю розмірів.

9. Як вибрати правильний каблук?

Для людей, які не звикли носити високі підбори, варто вибирати каблуки середньої висоти (до 5 см). Вони забезпечують правильну поставу та зменшують навантаження на ноги. Високі підбори слід носити лише за необхідності, адже вони можуть призвести до болю у ногах, спині та шиї.

10. Як правильно доглядати за взуттям?

Щоб взуття служило довго і залишалося комфортним, важливо правильно за ним доглядати:

• Чистіть взуття регулярно від бруду.

• Використовуйте спеціальні засоби для догляду за шкірою та замшею.

• Протирайте взуття від вологи, щоб уникнути псування матеріалу.

Висновок

Правильний вибір розміру взуття — це запорука вашого комфорту та здоров’я. Важливо враховувати не тільки довжину, а й ширину стопи, форму, матеріал та особливості посадки. Приділяючи увагу всім цим аспектам, ви зможете знайти ідеальну пару взуття, яка стане вашим надійним супутником в будь-якій ситуації.